Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Овощные столбики на закуску

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 17.26 17.26
Белки, г 18.09 18.09
Жиры, г 85.21 85.21
Энергия, ккал 861.86 861.86

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • баклажаны: 1 грамм
  • Грецкие орехи: 100 грамм
  • кабачки: 1 грамм
  • помидоры: 1 грамм
  • Сметана: 100 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • Укроп: 1 грамм
  • Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Помыть и подсушить овощи. Порезать на колесики по одному сантиметру. Приготовить соус: смешать сметану с измельченным чесноком и зеленью. Насыпать дробленные грецкие орехи, размешать. Обжарить овощи.

Шаг 2. Выложить друг на друга, все слои промазать соусом. Полить овощные столбики соусом, посыпать дробленными грецкими орешками, закрепить шпажкой.