Овощной суп-пюре со шпинатом и брокколи

Супы

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	2.75	2.75
Белки, г	1.53	1.53
Жиры, г	0.2	0.2
Энергия, ккал	15.73	15.73

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Брокколи: 1 грамм
• Картофель: 2 грамм
• Морковь: 2 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• специи: 1 грамм
• Чеснок: 2 грамм
• Шпинат: 45 грамм

Способ приготовления

---