Овощной салат с курицей и кальмарами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	0	0
Белки, г	0	0
Жиры, г	0	0
Энергия, ккал	0	0

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• болгарский перец: 1 грамм
• кальмаров: 300 грамм
• кисло-сладкое яблоко: 1 шт
• куриного филе: 300 грамм
• лимонный сок: 1 шт
• пекинской капусты: 300 грамм
• помидора: 1 грамм
• сметана / натуральный йогурт: 1 грамм
• Соль: 1 грамм

Способ приготовления

---