Рецепты
Все рецептыОвощной салат по-итальянски с ветчиной, макаронами и сыром
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.04 | 0.04 |
| Белки, г | 0.01 | 0.01 |
| Жиры, г | 0.67 | 0.67 |
| Энергия, ккал | 6.27 | 6.27 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- болгарских перца: 1 грамм
- ветчины: 300 грамм
- консервированной кукурузы: 300 грамм
- Майонез: 1 грамм
- макарон: 400 грамм
- помидора: 1 грамм
- сыра: 200 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. В подсоленной воде отварить спиральки или рожки, слить воду, дать макаронам остыть.
Шаг 2. Помидоры и болгарский перец порезать кубиками, тонкими ломтиками нарезать ветчину, на крупной терке натереть сыр.
Шаг 3. Все подготовленные ингредиенты смешать с консервированной кукурузой, заправить овощной салат по-итальянски с ветчиной, макаронами и сыром майонезом и подать к столу.