Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Овощной салат по-итальянски с ветчиной, макаронами и сыром

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.04 0.04
Белки, г 0.01 0.01
Жиры, г 0.67 0.67
Энергия, ккал 6.27 6.27

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • болгарских перца: 1 грамм
  • ветчины: 300 грамм
  • консервированной кукурузы: 300 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • макарон: 400 грамм
  • помидора: 1 грамм
  • сыра: 200 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. В подсоленной воде отварить спиральки или рожки, слить воду, дать макаронам остыть.

Шаг 2. Помидоры и болгарский перец порезать кубиками, тонкими ломтиками нарезать ветчину, на крупной терке натереть сыр.

Шаг 3. Все подготовленные ингредиенты смешать с консервированной кукурузой, заправить овощной салат по-итальянски с ветчиной, макаронами и сыром майонезом и подать к столу.