Освежающий и бодрящий яблочный смузи

Напитки

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	126.5	126.5
Белки, г	43.6	43.6
Жиры, г	11.7	11.7
Энергия, ккал	792	792

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• бананы: 1 шт
• Киви: 3 шт
• кишмиш: 1 грамм
• корень имбиря: 1 грамм
• Мёд: 100 грамм
• Чай зелёный: 200 грамм
• яблоки: 1 шт

Способ приготовления

---