Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Острый салат из зеленой фасоли и свеклы

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.31 0.31
Белки, г 0.07 0.07
Жиры, г 0.01 0.01
Энергия, ккал 1.64 1.64

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень укропа: 1 грамм
  • масло растительное: 1 миллилитр
  • перец острый красный: 1 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • свекла вареная: 2 грамм
  • соус соевый: 1 миллилитр
  • Уксус яблочный: 1 миллилитр
  • фасоль стручковая: 400 грамм
  • Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Отварить фасоль в течение нескольких минут, быстро охладить в холодной воде, отцедить жидкость.

Шаг 2. Натереть или нарезать заранее отваренную свеклу.

Шаг 3. Порубить укроп и чеснок.

Шаг 4. Приготовить заправку из соевого соуса, яблочного уксуса, растительного масла.

Шаг 5. Черный и острый молотый красный перец – по вкусу.

Шаг 6. Заправить блюдо, перемешать.