Рецепты
Все рецептыОмлетные маффины с колбасой и болгарским перцем в духовке
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень укропа: 1 грамм
- колбаса: 16.667 грамм
- перец сладкий болгарский: 1 грамм
- перец черный: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сырок плавленый: 16.667 грамм
- яйца куриные: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Приготовьте продукты.
Шаг 2. Сыр, зелень, колбасу, перец - мелко нарезать. Яйца посолить, поперчить, добавить зелень, размешать венчиком.
Шаг 3. В формочки выложить продукты.
Шаг 4. Залить яичной смесью.
Шаг 5. Выпекать в духовке 20 минут при 180 градусов.
Шаг 6. Приятного аппетита.