Рецепты
Все рецептыОмлет в баварском стиле с сыром
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 94 | 94 |
| Белки, г | 64 | 64 |
| Жиры, г | 72 | 72 |
| Энергия, ккал | 1280 | 1280 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ветчина шварцвальдская: 50 грамм
- Молоко: 2 литр
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр камамбер: 100 грамм
- шнитт-лук: 1 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Взбить вилкой яйца, молоко, соль и перец. Взять небольшую сковородку, разогреть с растительным маслом, налить яичную массу, распределить равномерно по всей сковородке (наклонять ее из стороны в сторону, как для блинчиков).
Шаг 2. Жарить на небольшом огне. После того, как масса схватится, выложить кусочки ветчины и сыра, завернуть оба бока омлета внутрь. Прожарить его еще 1 минуту. Омлет в баварском стиле с сыром выложить на тарелку и посыпать нарезанным луком.