Омлет с креветками к завтраку

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	5.1	5.1
Белки, г	51.2	51.2
Жиры, г	4.2	4.2
Энергия, ккал	262	262

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Креветки: 200 грамм
• масло растительное: 1 миллилитр
• Молоко: 0.1 литр
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• яйца: 4 шт

Способ приготовления

---