Оладки «Смайл» с вареным яйцом

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	23.2	23.2
Белки, г	17.8	17.8
Жиры, г	32.5	32.5
Энергия, ккал	471	471

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Кефир: 500 миллилитр
• лук зеленый: 1 грамм
• мука: 1 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• разрыхлитель: 1 грамм
• Сметана: 100 грамм
• Соль: 1 грамм
• яйца: 4 шт

Способ приготовления

---