Оладьи из курицы с сыром и зеленью

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	4.38	4.38
Белки, г	27.29	27.29
Жиры, г	32.03	32.03
Энергия, ккал	418.7	418.7

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Кефир: 100 миллилитр
• куриное филе: 2 грамм
• лук зеленый: 3 грамм
• мука: 100 грамм
• Петрушка: 3 грамм
• Соль: 1 грамм
• специи: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 100 грамм
• Укроп: 3 грамм
• яйца: 2 шт

Способ приготовления

---