Рецепты
Все рецептыНежный тирамису с творогом и клубникой
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 35.1 | 35.1 |
| Белки, г | 88.1 | 88.1 |
| Жиры, г | 49.2 | 49.2 |
| Энергия, ккал | 923 | 923 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 2 шт
- Клубника: 200 грамм
- кофе крепкий: 200 грамм
- Молоко: 0.1 литр
- Творог: 500 грамм
- шоколад черный горький: 50 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Очищенные бананы и клубнику нарезать, оставить одну ягоду для украшения. С помощью миксера взбить нежирный творог с холодным молоком в кремообразную массу, влить две столовые ложки заваренного кофе.
Шаг 2. Выложить треть бананов на дно салатницы с плоским дном, затем – слой клубники, тертый темный шоколад, творожную массу. Слои повторить еще два раза, в том же порядке, сверху должен быть творог и тертый шоколад. Положить оставленную ягодку клубники, поставить тирамису с творогом в холод на четыре часа, можно на ночь.