Рецепты
Все рецептыНежный салат «Пушинка»
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 18.64 | 18.64 |
| Белки, г | 38.96 | 38.96 |
| Жиры, г | 45.12 | 45.12 |
| Энергия, ккал | 632.77 | 632.77 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- крабовые палочки: 10 грамм
- Лук репчатый: 200 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 150 грамм
- шампиньоны: 500 грамм
- яйца: 5 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Обжарить лук и отдельно грибы. Соединить их, положить в салатник. Сделать из майонеза сеточку. Мелко натереть яйца, положить слой, сделать майонезную сетку.
Шаг 2. Мелко потереть замороженные крабовые палочки, положить в салатник, сделать сеточку из майонеза.
Шаг 3. Мелко натереть сыр, сделать майонезную сетку. Слои ложкой не приминать, тогда получится настоящий нежный салат «Пушинка».