Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Нежный салат «Пушинка»

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 18.64 18.64
Белки, г 38.96 38.96
Жиры, г 45.12 45.12
Энергия, ккал 632.77 632.77

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • крабовые палочки: 10 грамм
  • Лук репчатый: 200 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • Сыр твёрдый: 150 грамм
  • шампиньоны: 500 грамм
  • яйца: 5 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Обжарить лук и отдельно грибы. Соединить их, положить в салатник. Сделать из майонеза сеточку. Мелко натереть яйца, положить слой, сделать майонезную сетку.

Шаг 2. Мелко потереть замороженные крабовые палочки, положить в салатник, сделать сеточку из майонеза.

Шаг 3. Мелко натереть сыр, сделать майонезную сетку. Слои ложкой не приминать, тогда получится настоящий нежный салат «Пушинка».