Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Нежные банановые сырники

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 7 7
Белки, г 33.4 33.4
Жиры, г 18 18
Энергия, ккал 321.99 321.99

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • бананы: 1 шт
  • манная крупа: 1 грамм
  • Сахар: 1 грамм
  • сахар ванильный: 1 грамм
  • Творог: 200 грамм
  • яйца: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Размять в миске банан в пюре, с помощью вилки. Добавить к банану творог и сахар. Вбить яйцо. Все смешать, добавить манку или муку. Замесить тесто и слепить из него сырники. На сковородке с растительным маслом обжарить нежные банановые сырники с двух сторон. Подать на завтрак или в качестве перекуса.