Рецепты
Все рецептыНежные банановые сырники
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 7 | 7 |
| Белки, г | 33.4 | 33.4 |
| Жиры, г | 18 | 18 |
| Энергия, ккал | 321.99 | 321.99 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 1 шт
- манная крупа: 1 грамм
- Сахар: 1 грамм
- сахар ванильный: 1 грамм
- Творог: 200 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Размять в миске банан в пюре, с помощью вилки. Добавить к банану творог и сахар. Вбить яйцо. Все смешать, добавить манку или муку. Замесить тесто и слепить из него сырники. На сковородке с растительным маслом обжарить нежные банановые сырники с двух сторон. Подать на завтрак или в качестве перекуса.