Нежное овощное рагу с куриной грудкой

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	100.6	100.6
Белки, г	13.63	13.63
Жиры, г	2.01	2.01
Энергия, ккал	465.86	465.86

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• кабачки: 600 грамм
• Картофель: 400 грамм
• куриное филе: 600 грамм
• лавровый лист: 2 грамм
• Лук репчатый: 300 грамм
• масло растительное: 300 миллилитр
• Морковь: 100 грамм
• перец болгарский красный: 3 шт
• перец черный молотый: 1 грамм
• помидоры: 600 грамм
• Соль: 1 грамм
• Чеснок: 2 грамм

Способ приготовления

---