Необычные оладьи из овсянки и манки на кефире

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	243.4	243.4
Белки, г	39.6	39.6
Жиры, г	24.7	24.7
Энергия, ккал	1368	1368

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Кефир: 500 миллилитр
• манная крупа: 200 грамм
• Овсяные хлопья: 200 грамм
• Сахар: 100 грамм
• сода: 100 грамм
• Соль: 500 грамм

Способ приготовления

---