Рецепты
Все рецептыМягкое творожное печенье с бананом
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 4.5 | 4.5 |
| Белки, г | 25.05 | 25.05 |
| Жиры, г | 13.5 | 13.5 |
| Энергия, ккал | 238.5 | 238.5 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 1 шт
- мука овсяная: 100 грамм
- Творог: 150 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Растереть в блендере творог и банан. Насыпать муку и замесить тесто. Отправить на 60 минут в холодильник, но можно этого и не делать. Придать массе форму печенья и обвалять в присыпке.
Шаг 2. Положить мягкое творожное печенье с бананом на противень, выстеленный специальной бумагой. Готовить минут 12, соблюдая температуру 180 — 190 градусов. Готовое печенье немного остудить и подать к столу.