Рецепты
Все рецептыМорковно-медовые сырники с изюмом
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 88.47 | 88.47 |
| Белки, г | 33.71 | 33.71 |
| Жиры, г | 18 | 18 |
| Энергия, ккал | 647.32 | 647.32 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- изюм белый: 1 грамм
- корица: 500 грамм
- Мёд: 100 грамм
- Морковь: 1 грамм
- семечки тыквенные: 1 грамм
- Творог: 200 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Творог размять с помощью вилки, добавить яйцо и жидкий мёд, перемешать.
Шаг 2. Отдельно натереть заранее отваренную морковь, добавить в основную массу вместе со светлым изюмом, тыквенными семечками, всыпать молотую корицу.
Шаг 3. Смазать сливочным маслом формочки для маффинов, выложить смесь на высоту в два сантиметра, аккуратно разровнять с помощью лопатки, печь при температуре 200 градусов в течение 20 – 25 минут.
Шаг 4. Подать блюдо с натуральным йогуртом или сметаной, натуральным мёдом.