Минтай, запеченный с овощами и колбасным сыром

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	18.77	18.77
Белки, г	2.84	2.84
Жиры, г	0.87	0.87
Энергия, ккал	88.91	88.91

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Лук репчатый: 200 грамм
• Майонез: 1 грамм
• Морковь: 2 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• сыр колбасный: 1 грамм
• филе минтая: 4 грамм

Способ приготовления

---