Минтай с помидорами, сыром и чесноком в духовке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	22.4	22.4
Белки, г	12.67	12.67
Жиры, г	80.11	80.11
Энергия, ккал	866.43	866.43

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Лук репчатый: 100 грамм
• минтай: 4 грамм
• помидоры: 2 грамм
• Сметана: 400 грамм
• сыр тертый: 50 грамм
• Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

---