Рецепты
Все рецептыМинестроне с макаронами в мультиварке
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 71.59 | 71.59 |
| Белки, г | 11.23 | 11.23 |
| Жиры, г | 1.32 | 1.32 |
| Энергия, ккал | 349.18 | 349.18 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень петрушки: 1 грамм
- кабачки: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Макароны: 100 грамм
- Морковь: 1 грамм
- орегано: 1 грамм
- помидоры: 3 грамм
- Сельдерей: 1 грамм
- смесь пряных трав: 1 грамм
- сыр пармезан тертый: 1 грамм
- фасоль: 1 грамм
- Чеснок: 3 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Налить в чашу масло, прогреть на режиме «Жарка».
Шаг 2. Обжарить до прозрачности кубики лука.
Шаг 3. Кабачок очистить и нарезать на кубики, положить к луку.
Шаг 4. Добавить орегано, кусочки помидора без кожицы мелко порубленные острым ножом, влить немного воды, перемешать.
Шаг 5. Порубить мелко зубчики чеснока, сельдерей порезать тонкими пластинками, высыпать в мультиварку, выставить режим «Тушение» и время 30 минут.
Шаг 6. Всыпать макароны и фасоль, посолить, поперчить, варить еще полчаса.
Шаг 7. Минестроне разлить по тарелкам, добавь в каждую натертый пармезан и нашинкованную зелень.