Маринованный хек по-домашнему

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	0.09	0.09
Белки, г	16.61	16.61
Жиры, г	2.2	2.2
Энергия, ккал	86.41	86.41

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Лук репчатый: 1 грамм
• масло растительное: 1 миллилитр
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• уксус: 1 миллилитр
• Хек: 100 грамм

Способ приготовления

---