Маринованная скумбрия с луком и уксусом

Заготовки

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	128.6	128.6
Белки, г	4.4	4.4
Жиры, г	0.32	0.32
Энергия, ккал	526.29	526.29

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• лавровый лист: 1 грамм
• Лук репчатый: 300 грамм
• масло растительное: 200 миллилитр
• перец душистый горошком: 100 грамм
• Сахар: 100 грамм
• скумбрия свежемороженая: 3 грамм
• смесь перцев: 1 грамм
• Соль: 100 грамм
• уксус: 300 миллилитр
• Чеснок: 3 грамм

Способ приготовления

---