Манты с рыбной начинкой на пару

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	0.28	0.28
Белки, г	0.04	0.04
Жиры, г	0	0
Энергия, ккал	1.23	1.23

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 0.1 литр
• Лук репчатый: 3 грамм
• мука: 500 грамм
• перец красный молотый: 100 грамм
• перец черный молотый: 100 грамм
• Соль: 100 грамм
• филе рыбы: 100 грамм
• яйца: 2 шт

Способ приготовления

---