Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Манные кексы на кефире к чаю

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 207.6 207.6
Белки, г 6 6
Жиры, г 5 5
Энергия, ккал 904 904

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Кефир: 200 миллилитр
  • манная крупа: 200 грамм
  • мука: 200 грамм
  • Сахар: 200 грамм
  • сода: 500 грамм
  • уксус: 1 миллилитр
  • яйца: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Залить манку кефиром, оставить на 40 минут.

Шаг 2. Разбить яйцо, перемешать, влить соду, гашенную уксусом, сахар и муку. Смесь вымешать блендером, разлить по формочкам, заполнив их на 2\3.

Шаг 3. Выпекать манные кексы около 50 минут в заранее прогретой до 200 градусов духовке.