Рецепты
Все рецептыМакароны по-флотски с томатной пастой и чесноком
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 39.2 | 39.2 |
| Белки, г | 113.05 | 113.05 |
| Жиры, г | 121.02 | 121.02 |
| Энергия, ккал | 1694.71 | 1694.71 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Говяжий фарш: 600 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Макароны: 1 грамм
- масло растительное: 200 миллилитр
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Томатная паста: 200 грамм
- Чеснок: 2 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезать очищенный репчатый лук, обжарить на растительном масле в течение пяти минут.
Шаг 2. Добавить давленый чеснок.
Шаг 3. Добавить говяжий фарш, готовить десять минут, ингредиенты помешивать лопаткой.
Шаг 4. Добавить томатную пасту, перемешать и прогреть еще две минуты.
Шаг 5. Подлить воду, всыпать перец и соль, довести до кипения.
Шаг 6. Огонь – слабый, жидкость должна испариться.
Шаг 7. Отварить макароны, перемешать с мясной обжаркой.