Рецепты
Все рецептыМакаронная запеканка с фаршем в томатном соусе
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 113.19 | 113.19 |
| Белки, г | 3.39 | 3.39 |
| Жиры, г | 0.35 | 0.35 |
| Энергия, ккал | 457.13 | 457.13 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.5 литр
- Лук репчатый: 1 грамм
- макароны(рожки): 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- мясной фарш: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Сахар: 100 грамм
- Соль: 1 грамм
- специи: 1 грамм
- Томатная паста: 70 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Сухие макароны без всякой предварительной обработки выложить в глубокую сковороду или на противень.
Шаг 2. Нарезать репчатый лук, добавить в макароны.
Шаг 3. Натереть или нарезать морковь, выложить поверх лука.
Шаг 4. Следующий слой – мясной фарш с солью, перцем, приправами. Томатную пасту развести в воде, добавить по вкусу сахарный песок. Залить запеканку, можно добавить немного воды, продукты должны быть покрыты жидкостью полностью.
Шаг 5. Поставить в духовой шкаф на 30 – 40 минут, прогревать до готовности.