Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Маффины из куриной грудки с сыром

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (6 порций)
Углеводы, г 23.13 138.78
Белки, г 21.58 129.48
Жиры, г 300.44 1802.64
Энергия, ккал 2908.54 17451.24

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень: 1 грамм
  • куриная грудка: 1 грамм
  • Майонез: 333.333 грамм
  • Молоко: 0.017 литр
  • мука: 16.667 грамм
  • Сметана: 333.333 грамм
  • специи: 1 грамм
  • Сыр твёрдый: 33.333 грамм
  • яйца: 0.333 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Добавить к тертому сыру, яйца, сметану, молоко, майонез, сдобрить специями, как следует перемешать, добавить кубики отварной курицы, всыпать порубленную зелень и муку перемешать.

Шаг 2. Заполнить этой смесью формочки, поставить маффины на 20 минут в разогретую заранее чуть ниже 185 градусов духовку, подавать блюдо слегка остывшим.