Рецепты
Все рецептыМаффины из куриной грудки с сыром
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 23.13 | 138.78 |
| Белки, г | 21.58 | 129.48 |
| Жиры, г | 300.44 | 1802.64 |
| Энергия, ккал | 2908.54 | 17451.24 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- куриная грудка: 1 грамм
- Майонез: 333.333 грамм
- Молоко: 0.017 литр
- мука: 16.667 грамм
- Сметана: 333.333 грамм
- специи: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 33.333 грамм
- яйца: 0.333 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Добавить к тертому сыру, яйца, сметану, молоко, майонез, сдобрить специями, как следует перемешать, добавить кубики отварной курицы, всыпать порубленную зелень и муку перемешать.
Шаг 2. Заполнить этой смесью формочки, поставить маффины на 20 минут в разогретую заранее чуть ниже 185 градусов духовку, подавать блюдо слегка остывшим.