Лодочки из свежих огурцов с творогом и чесноком

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	1.45	5.8
Белки, г	6.34	25.36
Жиры, г	3.38	13.52
Энергия, ккал	61.21	244.84

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• зелень свежая: 1 грамм
• Огурцы: 1 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• Творог: 37.5 грамм
• Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

---