Рецепты
Все рецептыЛетняя закуска из жареной курочки в лаваше
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 32.61 | 32.61 |
| Белки, г | 5.16 | 5.16 |
| Жиры, г | 209.55 | 209.55 |
| Энергия, ккал | 2067.95 | 2067.95 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- грудка куриная/филе куриное: 1 грамм
- Кетчуп: 100 грамм
- лаваш тонкий: 3 грамм
- листья салата: 100 грамм
- Майонез: 300 грамм
- Масло сливочное: 10 грамм
- Огурцы: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры черри: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Куриную грудку разделить на небольшие кусочки, приправить специями и обжарить на сковороде до золотистого цвета. Все овощи помыть, порезать и заправить майонезом. Лаваш смазать кетчупом, затем выложить кусочки куриного филе и подготовленные овощи в майонезе. Лаваш завернуть в конверт. Летняя закуска из жареной курочки в лаваше готова.