Рецепты
Все рецептыЛегкий салат с помидорами черри и креветками
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1.96 | 1.96 |
| Белки, г | 48.59 | 48.59 |
| Жиры, г | 1.43 | 1.43 |
| Энергия, ккал | 221.54 | 221.54 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Базилик: 1 грамм
- Креветки: 200 грамм
- Лимон: 0.5 шт
- листья салата: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- помидоры черри: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- специи: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Помидоры порезать на дольки, листья салата порвать. Креветки бросить в кипящую воду, с добавлением соли и специй, поварить в течение 2 минут. Затем вынуть из воды, остудить и почистить.
Шаг 2. В миске соединить подготовленные ингредиенты, полить салат с помидорами черри и креветками столовой ложкой лимонного сока, заправить майонезом, добавить соль и специи.