Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Легкий салат по-французски с помидорами черри

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0 0
Белки, г 4.82 4.82
Жиры, г 205.9 205.9
Энергия, ккал 1840.6 1840.6

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • листья салата: 1 грамм
  • Масло оливковое: 200 миллилитр
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • помидоры черри: 15 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • Сыр твёрдый: 20 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Помыть черри, вытереть, обжарить в разогретом масле. Листья салата вымыть, высушить, порвать на кусочки, сложить в миску, приправить оливковым маслом, осторожно перемешать, прибавить обжаренные черри.

Шаг 2. Легкий салат по-французки слегка подсолить, поперчить, перемешать, добавить порезанный на тонкие ломики твердый сыр, размешать еще раз и подать на стол.