Рецепты
Все рецептыЛегкий салат по-французски с помидорами черри
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 4.82 | 4.82 |
| Жиры, г | 205.9 | 205.9 |
| Энергия, ккал | 1840.6 | 1840.6 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- листья салата: 1 грамм
- Масло оливковое: 200 миллилитр
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры черри: 15 грамм
- Соль: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 20 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Помыть черри, вытереть, обжарить в разогретом масле. Листья салата вымыть, высушить, порвать на кусочки, сложить в миску, приправить оливковым маслом, осторожно перемешать, прибавить обжаренные черри.
Шаг 2. Легкий салат по-французки слегка подсолить, поперчить, перемешать, добавить порезанный на тонкие ломики твердый сыр, размешать еще раз и подать на стол.