Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Легкий капустный салат с кукурузой и колбасой

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.19 0.19
Белки, г 0.03 0.03
Жиры, г 0.01 0.01
Энергия, ккал 0.86 0.86

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зеленый горошек: 1 грамм
  • капуста: 300 грамм
  • колбаса варено-копченая: 1 грамм
  • Кукуруза: 1 грамм
  • майонез/сметана: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • яйца: 4 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Нашинковать капусту, посыпать солью, тщательно обмять руками. Положить кукурузу, зеленый горошек. Порезать на кубики колбасу и яйца. Добавить в салат. Заправить майонезом.