Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Легкий капустный салат с крабовыми палочками

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 1.54 1.54
Белки, г 0.56 0.56
Жиры, г 0.82 0.82
Энергия, ккал 23.27 23.27

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • капуста: 300 грамм
  • крабовые палочки: 240 грамм
  • кукуруза консервированная: 1 грамм
  • Лимон: 0.5 шт
  • Майонез: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Измельчить крабовое мясо, нашинковать капусту. В капусту добавить сок лимона, размешать, минут пять дать настояться. Смешать в глубокой посуде капусту, крабовое мясо, кукурузу без жидкости. Перемешать капустный салат с крабовыми палочками, заправить майонезом. Салат схож с классическим крабовым, но с капустой. Получается приятный, свежий вкус.