Рецепты
Все рецептыЛегкий бананово-творожный десерт
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 512.8 | 512.8 |
| Белки, г | 54.3 | 54.3 |
| Жиры, г | 57 | 57 |
| Энергия, ккал | 2781 | 2781 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 5 шт
- мука: 300 грамм
- Сахар: 500 грамм
- Сметана: 150 грамм
- Соль: 1 грамм
- Творог: 300 грамм
- яйца: 3 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Очистить от кожуры 3 банана, взбить блендером в пюре. Добавить к ним творог и опять взбивать. Затем к смеси положить сахар, соль и муку, взбить. Добавить яйца и сметану, опять взбить. Массу перелить в форму и поставить в духовку на 1 час (150 градусов).
Шаг 2. Готовую запеканку полностью охладить и поставить на ночь в холодильник. Два банана порезать тонкими кружочками и украсить ими десерт. Перед подачей, легкий бананово-творожный десерт полить шоколадной глазурью.