Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Лаваш с творожно-яблочной начинкой и орехами

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0 0
Белки, г 0 0
Жиры, г 0 0
Энергия, ккал 0 0

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • лаваш тонкий: 1 грамм
  • орехи: 1 грамм
  • творог зерненый: 100 грамм
  • яблоки: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Крупное, сладкое яблоко очистить и натереть на крупной терке.

Шаг 2. Поставить в микроволновую печь на две минуты.

Шаг 3. Расстелить лист пергамента, выложить лаваш.

Шаг 4. Намазать массу из печеного яблока.

Шаг 5. Треть поверхности оставить непокрытой.

Шаг 6. Выложить орехи и зернистый творог.

Шаг 7. Скрутить рулет, поставить его в духовку на 10 – 15 минут.