Рецепты
Все рецептыЛаваш с творожно-яблочной начинкой и орехами
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- лаваш тонкий: 1 грамм
- орехи: 1 грамм
- творог зерненый: 100 грамм
- яблоки: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Крупное, сладкое яблоко очистить и натереть на крупной терке.
Шаг 2. Поставить в микроволновую печь на две минуты.
Шаг 3. Расстелить лист пергамента, выложить лаваш.
Шаг 4. Намазать массу из печеного яблока.
Шаг 5. Треть поверхности оставить непокрытой.
Шаг 6. Выложить орехи и зернистый творог.
Шаг 7. Скрутить рулет, поставить его в духовку на 10 – 15 минут.