Рецепты
Все рецептыКуриный суп с сельдереем и перловкой
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 3.95 | 3.95 |
| Белки, г | 67.64 | 67.64 |
| Жиры, г | 28.28 | 28.28 |
| Энергия, ккал | 548.64 | 548.64 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- Картофель: 3 грамм
- Курица: 320 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- перловая крупа: 135 грамм
- приправы: 1 грамм
- Сельдерей: 110 грамм
- соус томатный: 200 миллилитр
Способ приготовления
Шаг 1. Сварить курицу, вынуть.
Шаг 2. В бульон положить промытую крупу с картофелем, порезанным брусочками.
Шаг 3. Лук мелко нашинковать, обжарить до прозрачности.
Шаг 4. Добавить нарезанный сельдерей и морковь.
Шаг 5. Готовить до мягкости.
Шаг 6. В конце добавить томатный соус, нагревать еще минут 5.
Шаг 7. Зажарку отправить в куриный суп с сельдереем и перловкой, варить до готовности.