Рецепты
Все рецептыКуриный суп-пюре с плавлеными сырками
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.75 | 0.75 |
| Белки, г | 0.09 | 0.09 |
| Жиры, г | 0.02 | 0.02 |
| Энергия, ккал | 3.49 | 3.49 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 4 грамм
- куриное филе: 2 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- сырок плавленый: 4 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Куриное филе мелко нарезать, положить в кипящую воду, поперчить и посолить по вкусу.
Шаг 2. Добавить кубики картофеля и репчатого лука.
Шаг 3. Дать закипеть, положить плавленый сыр, варить около получаса.
Шаг 4. Массу взбить при помощи блендера.
Шаг 5. Суп должен немного постоять и загустеть.