Рецепты
Все рецептыКуриный суп-лапша по-китайски
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.3 | 0.3 |
| Белки, г | 0.07 | 0.07 |
| Жиры, г | 0.01 | 0.01 |
| Энергия, ккал | 1.43 | 1.43 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- имбирь: 1 грамм
- капуста пекинская: 150 грамм
- куриное филе: 300 грамм
- лапша: 50 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- масло растительное: 200 миллилитр
- помидоры: 1 грамм
- соус соевый: 100 миллилитр
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить куриное филе.
Шаг 2. Вынуть, нарезать средними кусочками, положить обратно, соль – по вкусу.
Шаг 3. Нарезать помидоры кубиками, обжарить на сковороде с растительным маслом.
Шаг 4. Добавить кусочек очищенного имбиря и зубчик чеснока.
Шаг 5. Залить смесь соевым соусом, потушить несколько минут.
Шаг 6. Обжарку переложить в суп, варить до готовности.
Шаг 7. В конце приготовления вытащить имбирь и чеснок.