Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Куриный суп-лапша по-китайски

Супы

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.3 0.3
Белки, г 0.07 0.07
Жиры, г 0.01 0.01
Энергия, ккал 1.43 1.43

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • имбирь: 1 грамм
  • капуста пекинская: 150 грамм
  • куриное филе: 300 грамм
  • лапша: 50 грамм
  • лук зеленый: 1 грамм
  • масло растительное: 200 миллилитр
  • помидоры: 1 грамм
  • соус соевый: 100 миллилитр
  • Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Отварить куриное филе.

Шаг 2. Вынуть, нарезать средними кусочками, положить обратно, соль – по вкусу.

Шаг 3. Нарезать помидоры кубиками, обжарить на сковороде с растительным маслом.

Шаг 4. Добавить кусочек очищенного имбиря и зубчик чеснока.

Шаг 5. Залить смесь соевым соусом, потушить несколько минут.

Шаг 6. Обжарку переложить в суп, варить до готовности.

Шаг 7. В конце приготовления вытащить имбирь и чеснок.