Рецепты
Все рецептыКуриный борщ с чесноком в мультиварке
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 39.15 | 39.15 |
| Белки, г | 72.23 | 72.23 |
| Жиры, г | 27.43 | 27.43 |
| Энергия, ккал | 665.33 | 665.33 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- капуста: 150 грамм
- Картофель: 3 грамм
- Курица: 300 грамм
- лавровый лист: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Свёкла: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Томатная паста: 200 грамм
- Чеснок: 2 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Приготовить обжарку из тертых овощей: свеклы, моркови, нарезанного лука. Режим – «Выпечка», десять минут. Массу помешивать.
Шаг 2. Добавить мясо, нарезанное кусочками, лучше, если это будет курица.
Шаг 3. Жарить пятнадцать минут.
Шаг 4. В теплой воде развести томатную пасту, подлить в овощи, тушить под крышкой пятнадцать минут.
Шаг 5. Нарезать картофель, нашинковать белокочанную капусту.
Шаг 6. Положить овощи в чашу, залить теплой водой, посолить, добавить специи.
Шаг 7. Выставить режим «Тушение», готовить под крышкой 45 минут.
Шаг 8. В конце добавить зелень, давленый или тертый чеснок, выставить режим «Подогрев» на 10 минут.