Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Куриные ножки с медом, запеченные в духовке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 23.7 23.7
Белки, г 17.77 17.77
Жиры, г 49.71 49.71
Энергия, ккал 574.43 574.43

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • имбирь молотый: 500 грамм
  • Кунжут: 100 грамм
  • куриные ножки: 1 грамм
  • мед жидкий: 100 грамм
  • соус соевый: 100 миллилитр
  • Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Смешать мед и соевый соус, добавить прессованный чеснок, кунжут и имбирь. На противень уложить, как можно плотней, ножки, полить маринадом, поместить в духовку, разогретую до 175 градусов. Выпекать 40 минут, через 20 минут куриные ножки с медом желательно перевернуть.