Рецепты
Все рецептыКуриные ножки с медом, запеченные в духовке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 23.7 | 23.7 |
| Белки, г | 17.77 | 17.77 |
| Жиры, г | 49.71 | 49.71 |
| Энергия, ккал | 574.43 | 574.43 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- имбирь молотый: 500 грамм
- Кунжут: 100 грамм
- куриные ножки: 1 грамм
- мед жидкий: 100 грамм
- соус соевый: 100 миллилитр
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Смешать мед и соевый соус, добавить прессованный чеснок, кунжут и имбирь. На противень уложить, как можно плотней, ножки, полить маринадом, поместить в духовку, разогретую до 175 градусов. Выпекать 40 минут, через 20 минут куриные ножки с медом желательно перевернуть.