Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Куриные крылья в остром сметанном маринаде

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 8.5 8.5
Белки, г 6.28 6.28
Жиры, г 40.16 40.16
Энергия, ккал 431.86 431.86

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • аджика: 200 грамм
  • куриные крылышки: 1 грамм
  • Лимон: 0.5 шт
  • перец чили молотый: 1 грамм
  • Сметана: 200 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • Чеснок: 2 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Все подготовленные ингредиенты для маринада смешать (из половинки лимона выжать в маринад сок). Куриные крылья разрезать по хрящам на 3 части, залить маринадом и оставить на пару часов, выложить в форму. Запечь куриные крылья в сметанном маринаде в духовке в течение 40 минут, при 150 градусах.