Куриные котлетки с овсянкой на скорую руку

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	0.63	0.63
Белки, г	0.14	0.14
Жиры, г	0.68	0.68
Энергия, ккал	9.13	9.13

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• куриное филе: 500 грамм
• Майонез: 1 грамм
• овсяная крупа: 500 грамм
• Чеснок: 2 грамм

Способ приготовления

---