Рецепты
Все рецептыКуриные грудки в беконе с тимьяном
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.06 | 0.06 |
| Белки, г | 0.5 | 0.5 |
| Жиры, г | 201.8 | 201.8 |
| Энергия, ккал | 1786.32 | 1786.32 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Бекон: 4 грамм
- куриное филе: 2 грамм
- Масло оливковое: 200 миллилитр
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры черри: 250 грамм
- Соль: 1 грамм
- сухари панировочные: 1 грамм
- сыр козий: 100 грамм
- тимьян свежий: 200 грамм
- цукини: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Разрезать слегка охлажденное филе вдоль, чуть не дорезая до конца, развернуть, разложить на пленке, аккуратно отбить с каждой стороны.
Шаг 2. Разложить по поверхности козий сыр, разровнять, присыпать измельченным тимьяном, плотно завернуть в трубочку и завернуть в пластинки тонко порезанного бекона.
Шаг 3. Дно и стенки формы промазать маслом, притрусить сухарями, выложить кружочками цукини и половинками черри, присолить, поперчить, побрызгать маслом.
Шаг 4. Разложить на овощную «подушку» куриные грудки в беконе, прикрыть несколькими веточками тимьяна, запекать в течение 45 минут при 180 градусах, подавать блюдо лучше горячим.