Куриные грудки с капустой брокколи

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	26.47	26.47
Белки, г	11.21	11.21
Жиры, г	101.6	101.6
Энергия, ккал	1020.32	1020.32

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Брокколи: 400 грамм
• куриная грудка: 200 грамм
• лимонный сок: 1 шт
• Масло оливковое: 100 миллилитр
• Морковь: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• яичный желток: 1 шт

Способ приготовления

---