Куриные грудки под сметаной и сыром в духовке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	19.3	19.3
Белки, г	13.07	13.07
Жиры, г	40.81	40.81
Энергия, ккал	507.43	507.43

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• куриная грудка: 4 грамм
• лимон(цедра): 2 шт
• лук зеленый: 100 грамм
• перец черный молотый: 100 грамм
• Петрушка: 200 грамм
• Сметана: 200 грамм
• Соль: 200 грамм
• сухари панировочные: 100 грамм
• сыр пармезан: 100 грамм
• Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

---