Рецепты
Все рецептыКуриные грудки по-итальянски (Каччиаторе)
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 79.2 | 79.2 |
| Белки, г | 20.66 | 20.66 |
| Жиры, г | 2.32 | 2.32 |
| Энергия, ккал | 360.72 | 360.72 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Базилик: 100 грамм
- куриная грудка: 450 грамм
- Лук репчатый: 200 грамм
- орегано: 100 грамм
- помидоры консервированные: 1 грамм
- Томатная паста: 300 грамм
- Чеснок: 4 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Подготовьте и обработайте мясо куриных грудок, нарежьте на средние кубики. Смазать слегка противень маслом, разложить мясо, задвинуть в духовой шкаф на полчаса. Нарезать лук средними полукольцами, чеснок – пластинками, добавить к мясу, запекать еще четверть часа.
Шаг 2. Измельчить консервированные помидоры, зелень базилика и орегано, перемешать, полить равномерно мясо пастой и отправить еще на полчаса в духовой шкаф, достать, присыпать измельченным зеленым луком. На гарнир к куриным грудкам по-итальянски (Каччиаторе) подать овощи, но можно и молодой картофель.