Рецепты
Все рецептыКуриные бомбочки с сыром и грибами
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 9.3 | 9.3 |
| Белки, г | 18.27 | 18.27 |
| Жиры, г | 20.75 | 20.75 |
| Энергия, ккал | 295.1 | 295.1 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- грибы: 300 грамм
- куриное филе: 500 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- сливки: 300 миллилитр
- Соль: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 70 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Порезать грибы на кубики, обжарить, добавив мелко порезанный лук, в конце посыпать перцем, солью. Насыпать тертый сыр, налить сливки, размешать.
Шаг 2. Отбить филе курицы, посыпать перцем, солью, в середину положить фарш из грибов, свернуть бомбочкой, обернуть в фольгу, смазанную маслом.
Шаг 3. Готовить минут тридцать, соблюдая температуру 200 градусов. Снять с куриных бомбочек с сыром и грибами фольгу, запекать еще минут десять.