Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Куриные бедрышки с чесноком, запеченные под сыром

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.33 0.33
Белки, г 36.23 36.23
Жиры, г 44.93 44.93
Энергия, ккал 552.2 552.2

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень: 1 грамм
  • куриные бедра: 100 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • Сыр твёрдый: 150 грамм
  • Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Подготовить бедрышки, сыр порезать пластинками, аккуратно вложить под кожу каждого кусочка. Переложить мясо в форму для запекания, слегка присолить.

Шаг 2. Смазать кусочки майонезом с добавлением мелко порубленной зеленью и раздавленным прессом чесноком, поставить форму в духовку с температурой чуть ниже 190 градусов.

Шаг 3. Куриные бедрышки с ченоком, запеченные с сыром будут готовы примерно минут через 45. К мясу подать салат из сезонных овощей, рис или пюре.