Рецепты
Все рецептыКуриное филе по-китайски в кисло-сладком соусе
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 43.2 | 43.2 |
| Белки, г | 9.6 | 9.6 |
| Жиры, г | 1 | 1 |
| Энергия, ккал | 290 | 290 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ананас консервированный: 200 грамм
- куриное филе: 500 грамм
- перец болгарский красный: 1 шт
- сахар коричневый: 500 грамм
- соус соевый: 100 миллилитр
- Томатная паста: 200 грамм
- Уксус яблочный: 600 миллилитр
Способ приготовления
Шаг 1. Порезать куриное филе на кусочки среднего размера, положить в посуду, налить соевый соус. Положить томатную пасту, насыпать сахар, добавить яблочный уксус.
Шаг 2. Насыпать красный болгарский перец, порезанный тоненькими полосочками, ананасы, порезанные кусочками. Размешать, отставить мариноваться минут на пятьдесят. Разогреть сковороду, обжаривать куриное филе в кисло-сладком соусе минут пятнадцать.